活动目的：
为了增强同学们的自信心和责任感，以更好的素质面对生活和学习中遇到的困难，进一步提高大学生的心理素质，促进身心健康发展；同时增进同学之间的感情交流，使同学们度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，外国语系特举办此次“与心灵相约，与健康同行”主题班会活动。
活动过程：
活动前期，组织参加主题班会的同学们有序进入教室,并向参加讲座的同学强调此次讲座的纪律要求及意义。由各班班委成员制定活动方案和商讨举办活动的整体思路。组织各班班委讨论主题班会的形式和内容，心理委员调查班上同学遇到的普遍心理问题并进行分析讨论。
活动中期，各班心理委员带同学们进入班会的正题，用ppt的形式向同学们介绍了“积极心理”的基本知识，加深同学们对心理知识的了解，班会中谈到心理健康与心理不健康的影响，强调了对于一个独立的人来说心理健康的重要性。
其次，由班上同学们进行发言，讲述自己在大学期间遇到的心理问题，紧接着组织全班同学分组讨论怎样处理在大学中遇到的心理问题，同时对同学们的讨论结果做总结并提出具体建议，帮助同学们正确认识自己的情绪和情感。
活动后期，呼吁大家珍爱生命，远离心理困扰，向同学们提供了多种大学生心理方面存在的问题及解决方法，并告诉同学们要保持积极乐观的态度。班会结束后，许多同学都表示在此次心理班会中的收获颇多。有些同学从被需要的情感诉求中感受到了满足，有些同学则在班会进行的过程中从大家的互帮互助、共同为了一个目标努力奋斗里感受到了班级的凝聚力与向心力，找到了一种属于自我的归属感，也有些同学在被别人肯定的过程中提升了对自我价值的认知。
活动意义：
此次心理健康教育主题班会，使同学们更清楚自身存在的问题，为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。同时对形成健康健全的班集体，引导正确的思想言论，发展学生的组织管理、语言表达、理解分析、化解矛盾、自我减压和独立生活等能力，也同样发挥着重要作用。
