为了积极引导同学们树立健康生活理念，深入普及健康教育知识，全方位营造积极健康的校园氛围，4月6日，我系在知行楼各班教室开展了“少熬夜元气满满，多运动活力天天”志愿公益活动。
本次活动以播放健康教育科普视频的形式展开。视频中，通过生动有趣、简单易懂的动画展示，将抽象的健康知识转化为直观的视觉内容，帮助同学们轻松认识和理解健康生活的重要性。从熬夜对身体器官造成的损害，到规律作息如何促进新陈代谢，再到运动对增强体质、释放压力的显著效果，都一一展现在同学们眼前，让大家深刻意识到健康生活方式对自身成长和发展的深远影响。视频观看结束后，活动负责人就视频内容进行健康知识问答，问答过程中同学们踊跃参与，结合自身经历分享作息调整、运动打卡等实用经验，现场互动氛围活跃。
外语系一直以来注重学生身心健康的发展，本次活动的开展进一步宣传和普及了健康知识，引导同学们树立了正确的健康观念，培养良好的身体素质。今后，我系将持续关注学生健康问题，让学生以健康的体魄和积极的心态投入到学习和生活中。
（作者：张雨露 编辑：杨金动 刘妤 审核：肖琳）
