为守护学生心理健康，助力同学们掌握实用解压技巧，开设压力应对分享平台，共创积极健康的校园氛围，11月12日，我系于知行楼C401教室组织开展“心晴解码 笑氧满格”主题活动，2024级、2025级部分同学参与活动。
活动开始，负责人首先介绍了“数字炸弹”的游戏规则，在1-100的区间内设定神秘数字，并通过“比50大”或“比25小”等提示逐步引导同学们缩小范围。随着区间越来越小，现场气氛也愈发活跃，如果有同学“触雷”，不是接受惩罚，而是获得一个倾诉的机会，将近期困扰自己的烦心事写在气球上，再亲手将其贴至主题黑板。随后，在所有承载着压力的气球张贴完毕后，大家一同将其扎破，此起彼伏的爆破声象征着烦恼的释放，现场瞬间被轻松欢快的气氛包围。此外，同学们还自发地分享和交流起各种实用的解压小妙招，如运动、听音乐、与朋友倾诉等，这种真诚的分享不仅增进了彼此的理解，更让在场同学感受到了集体的温暖与支持。
外国语系长期以来高度重视学生心理健康教育工作，持续关注学生心理需求。今后，我系将继续拓展心理健康教育的多元路径，通过开展形式多样的心理关爱活动，帮助学生有效疏导学业与生活压力，为学生的健康成长保驾护航。
(作者：张宇瞳 编辑：李雅楠 钟瑶 审核：肖琳)
