为关注大学生心理健康，缓解学业与生活带来的焦虑和压力。3月25日，我系于知行楼B109教室开展了“情绪盲盒交换站”主题活动，系部23级、24级、25级同学参与其中。
活动现场，同学们先领取情绪卡片，随后在书写区以匿名形式写下心事——不仅有“学习没头绪”“生活有压力”的具体困扰，还有日常里的小确幸、治愈短句。书写完毕后，大家将卡片折叠投入对应的盲盒中；随后随机抽取他人的情绪卡片，既可选择写下暖心回复放回，也可选择带走珍藏。在“倾诉—投递—抽取—回应”的过程中，大家在无评判、被接纳的氛围中缓解压力，在双向治愈中获得温暖与力量，轻装上阵，迎接更好的自己。活动尾声，负责人分类整理好各种解压方法，并有序清理场地、回收剩余用品，至此活动圆满完成。
外国语系一直以来高度重视学生心理健康工作，今后将继续通过多样化的宣传教育形式，关注学生的心理需求，筑牢心理健康防线，切实缓解学业与生活压力，营造包容温暖的校园氛围。
（作者：张宇瞳 编辑：李雅楠 钟瑶 审核：肖琳）
